Memperlancar Sistem Pencernaan
Apabila kebutuhan cairan dalam tubuh terpenuhi, maka akan terhindar dari
konstipasi karena cairan dalam proses pencernaan selain itu dapat
membantu penyerapan nutrisi yang juga berfungsi untuk membentuk massa
kotoran manusia.
Menjadi Awet Muda
Air putih mampu untuk membuat kulit kita menjadi lebih segar dan
terlihat bugar setiap harinya. Sehingga terlihat selalu tampak lebih
awet muda dan terhindar dari kulit kusam.
Mencegah Penyakit Jantung
Menurut studi yang dikemukakan oleh American Journal of Epidemiology, orang yang sudah terbiasa minum air putih lebih dari 5 gelas pada setiap harinya mengalami penurunan risiko sebesar 41 persen akibat penyakit jantung.
Mengeluarkan Racun Dalam Tubuh
Dengan mengkonsumsi air putih sesuai yang dibutuhkan oleh tubuh perhari,
maka racun yang terdapat dalam tubuh akan dikeluarkan melalui urine
maupun keringat. Hal ini tentunya tidak akan terjadi apabila kekurangan
cairan.
Penyeimbang Sistem Getah Bening
Saat sistem getah bening bekerja dengan optimal, maka tubuh memiliki kekuatan untuk lebih melawan infeksi atau juga infeksi tiroid yang dapat menganggu kesehatan tubuh yang Anda.
Menjaga Berat Badan Tubuh
Memiliki berat badan tubuh yang ideal merupakan impian setiap orang.
Bagi yang ingin menyesuaikan berat badan yang proporsional, maka
mulailah untuk mencukupi kebutuhan asupan air putih.
Mencegah Penyakit Batu Ginjal
Batu ginjal disebabkan karena garam dan garam menurut teori larut dalam
air. Dengan mencukupi kebutuhan air dalam tubuh, maka batu ginjal pada
tubuh akan larut dan ikut keluar dengan air seni.
Menjaga Mood
Seseorang yang sedang dehidrasi
akan mengalami sakit kepala, kelelahan, suasana hati yang sedang
memburuk, kesulitan untuk berkonsentrasi. Maka dari itu lah, minum air
putih yang cukup sangat bermanfaat untuk mencegah suasana hati yang
memburuk.
Menjaga Kebersihan Maupun Kesehatan Gigi dan Mulut
Didalam rongga mulut terdapat yang namanya air ludah yang berfungsi
sebagai self cleansing. Dengan mengkonsumsi asupan air putih perhari
yang cukup maka akan memelihara produksi air ludah, sehingga setidaknya
mengurangi terkena resiko penyakit gigi dan mulut.
Mengurangi Rasa Kram dan Terkilir
Hidrasi yang tepat dapat membantu menjaga sendi dan otot untuk dilumasi,
sehingga cenderung tidak mudah untuk terkena kram dan terkilir,terutama
saat sedang berolahraga.
Memperlancar Buang Air Besar
Seseorang yang sedang mengalami sembelit atau susah buang air besar
dianjurkan untuk minum air putih yang bertujuan untuk membantu
melancarkan buang air besar tersebut.
Sebagai Obat Sakit Kepala
Minum air putih dapat membantu meredakan sakit kepala yang disebabkan
karena dehidrasi. Meskipun banyak sakit kepala yang faktor utama sakit
kepala tersebut disebabakan karena dehidrasi.
Mengurangi Resiko Kanker
Terkait sistem pencernaan, beberapa studi menunjukkan dengan minum air
putih dapat mengurangi risiko kanker kandung kemih dan juga kanker usus
besar. Air putih dapat meleburkan konsentrasi gen penyebab kanker dalam
urin dan juga dapat memperpendek waktu virus di dalam kontak dengan
lapisan kandung kemih.
Berpikir Lebih Baik
Otak kita sebagian besar terdiri dari air, sehingga minum air dapat
membantu cara berpikir yang lebih baik, lebih waspada dan lebih
terkonsentrasi.
Minum
terlalu banyak air juga dapat menyebabkan kondisi langka yang disebut
Hiponatremia, Atlet, orang tua, pasien penyakit jantung dan sirosis yang
lebih beresiko. Kopi, cola, alk*hol dan teh tidak bisa dianggap sebagai
pengganti air putih. Selain itu, kopi adalah diuretik, sehingga jika
berlebihan dapat memperburuk keseimbangan air dalam tubuh. - See more
at:
http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/18-manfaat-luarbiasa-air-putih-bagi-kulit-rambut-dan-kesehatan.html#sthash.n3jn6jtq.dpuf
Minum
terlalu banyak air juga dapat menyebabkan kondisi langka yang disebut
Hiponatremia, Atlet, orang tua, pasien penyakit jantung dan sirosis yang
lebih beresiko. Kopi, cola, alk*hol dan teh tidak bisa dianggap sebagai
pengganti air putih. Selain itu, kopi adalah diuretik, sehingga jika
berlebihan dapat memperburuk keseimbangan air dalam tubuh. - See more
at:
http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/18-manfaat-luarbiasa-air-putih-bagi-kulit-rambut-dan-kesehatan.html#sthash.n3jn6jtq.dpuf
Demi keamanan :
Minum
terlalu banyak air juga dapat menyebabkan kondisi langka yang disebut
Hiponatremia,
Atlet, orang tua, pasien penyakit jantung dan sirosis yang lebih
beresiko.
Kopi, cola, alkohol dan teh tidak bisa dianggap sebagai pengganti air
putih. Selain itu, kopi adalah diuretik, sehingga jika berlebihan dapat
memperburuk keseimbangan air dalam tubuh.
Jadi, minum air putih .... boleh . tetapi jangan berlebihan.
Segala sesuatu yang berlebihan tidak akan bagus buat kita.
- See more at:
http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/18-manfaat-luarbiasa-air-putih-bagi-kulit-rambut-dan-kesehatan.html#sthash.qn5oDf26.dpuf
Postingan
Leave a Reply