Hilangkan Perasaan Bete
22.19 Posted In psikologi Edit This 0 Comments »
Kamu pernah bosan, Bete, merasa gerah dengan hidup ini, kosong, bingung mau melakukan apapun, hilangkan Bete dengan langkah-langkah berikut ini:
1. Kenali apa itu Bete
Kok bisa bete sih? Kenapa orang bisa bete, jenuh, dan bosan pada keadaan yang dialaminya. Wajarlah hal itu jika keadaan yang ada tidak sesuai dengan yang ia harapkan dan inginkan. di dalam otak manusia terdapat sebuah otak untuk mengisi memori atau kenangan, jika sangat tidak diharapkan maka akan dihapus atau dipendam. dan jika ada suatu gambaran baru maka akan disimpan dalam memori tersebut. wajar jika seseorang akan mengalami bete. karena ada beberapa hal yang dialami oleh seseorang, ada yang serupa, ada yang hampir sama dan ada pula yang mirip, eh sepertinya maknanya sama ya. cuma beda tempat dan beda stimulusnya dalam hal ini rangsangannya, bisa tempat, media, suasana, orang, cuaca dan sebagainya. dengan mengenali bete itu kita bisa sedikit ikhlas, menerima keadaan yang hampir sama itu. jadi tidak bete-bete amatlah.
Ada berbagai macam bete :
a. Bete sama pacar misalnya: Coba bayangkan saat kamu datang ke rumah pacar, bukannya disambut degan obrolan yang hangat dan menarik, ia malah sibuk dengan hand phonenya BBM-an, Fb-an, Twiter-an, sibuk sama teman-temannya. pasti kamu merasa bete khan.
b. Bete sama komputer kamu, misalnya. Pengalaman nich. Misal Lagi asyik-asyik ngegame tahu-tahu ngehank, dan error, dibetulin gak bagus-bagus lagi. Atau lagi ngerjain tugas dan pekerjaan sangat penting tahu-tahu listrik mati, dan belum disimpan lagi. Contoh lain pas lagi malam minggu. Teman-teman kamu pada sama pacarnya, eh kamu cuma sendirian saja. di kamar. karena pacarnya tidak datang atau bahkan belum punya pacar? kalau yang ini ya kasian deh.
c. Bete sama teman; gara-gara pinjam uang atau pinjam barang ndak dikembalikan bisa buat teman kamu bete banget, mau nagih itu teman sendiri, mau mengingatkan ya kok keseringan, ini biangnya bete hehehe, apalagi kata-kata yang keluar pastinya membuat bete bingit ya khan ...
2. kenali ciri-ciri orang yang bete.
Menurut saya kelihatan kok, orang yang sedang bete itu. Dari ciri-ciri fisiknya dapat dilihat: Raut mukanya kusut, cemberut, kayak ditekuk dan dilipat, tidak cerah (emang matahari) ya kayak matahari yang ketutup mendung yang mau hujan lebat, kelihatan gelap. Kalau dari sikap dan tingkah lakunya juga bisa dilihat. Pasti ia murung, tidak ada semangat dan gairah untuk melakukannya. Ia akan resah dan gelisah memikirkan bagaimana keluar dari keadaan yang membetekan tersebut.
dengan mengenali ciri-ciri orang yang bete, kita bisa menghindarkan diri terserang virus ini, bisa-bisa ketularan bete nantinya ... hahaha, tapi kalau yang bete itu saudara atau teman dekat ya kita hibur, caranya ;
a. Dengarkan keluh kesahnya ingat kamu harus jadi pendengar yang baik jangan jadi komentator dulu
b. Tetap tersenyum
c. Ikuti dengan gerakan kepala mengangguk-angguk walaupun tidak mengerti duduk perkaranya.
d. Beri makanan atau minuman ringan walaupun sedikit, memberi makanan ringan banyak atau sedikit
tidak ada beda bagi orang yang bete. bisa tidak dimakan sama sekali atau makannya banyak, malah
minta tambah ini yang membuat rugi.
e. setelah agak reda kamu bisa mulai menyisipkan kata-kata mutiara, awali dengan "minta maaf" dan kata
" tolong " dalam menyampaikan pendapatmu, kenali dari nada suara yang agak merendah.
f. bila masuk stadium 4 rasa betenya ini mau jadi tanda-tanda stress dini, biarkan ia menemui anda
biarkan ia menangis lakukan pekerjaan kamu sebagaimana biasanya, kalau kamu mencuci ya cuci saja,
kalau dengarkan musik ya dengarkan saja, si manusia bete akan mendekati kamu dan mulailah ikuti
alur a sampai dengan alur e.
3. Obati virus bete itu secepatnya.
Adakah obat bete? Ah, kayak penyakit saja minta diobatin. ya iyalah, kalau dibiarkan, lama-lama jadi stress baru tahu (bahasa sunda: nyaho) loe. hehehe.
Karena bete menyangkut hati dan perasaan kamu maka cara megobati atau menanganinyapun, sebetulnya kamu yang lebih tahu dan paham. Namun kadang terkendala dan tersandera pada perasaan lemah yang ada pada diri kamu sehingga tak kunjung untuk segera bangkit dan hengkang dari keadaan bete.
Caranya adalah:
1. Berdoa pada Tuhan agar diberi petunjuk menghilangkan bete kamu
2. Cari tahu penyebabnya kamu bete, apakah karena kamu yang kurang memahami situasi dan kondisi atau mereka yang kurang pas dengan situasi. Jika kamu yang harus menyesuaikan, karena kamulah yang ternyata kurang mengikuti, maka tersenyumlah dan berusaha untuk menyesuaikan dengan keadaan yang ada. Namun jika keadaan atau disebabkan oleh orang-orang yang membuat bete, maka kamu bisa ngobrol sama mereka untuk bisa kepada hal yang menarik. Jika tidak bisa dan tidak sanggup, hal terakhir adalah kamu bisa pergi mencari sendiri hal dan keadaan yang membuat kamu nyaman dan senang.
3. Menemui teman yang paling terdekat kamu. Kamu dapat menyampaikan keluh kesah. Dan ngobrol secara terbuka tanpa beban.
4. Bersyukur pada Tuhan, diberi cobaan.
Simpel khan, gak perlu banyak-banyak caranya. yang ditangani cuma bete aja kok. iya khan??. Oke. semoga bermanfaat. Amien. Kembali cerah seperti matahari pada jam 8 pagi yang menyinari bumi dengan banyak manfaat. Vitamin D yang melimpah, dan manfaat lainnya pada bumi pertiwi serta penghuninya. wkwkwkwk ... (^-^) ... so tetap semangat ...
1. Kenali apa itu Bete
Kok bisa bete sih? Kenapa orang bisa bete, jenuh, dan bosan pada keadaan yang dialaminya. Wajarlah hal itu jika keadaan yang ada tidak sesuai dengan yang ia harapkan dan inginkan. di dalam otak manusia terdapat sebuah otak untuk mengisi memori atau kenangan, jika sangat tidak diharapkan maka akan dihapus atau dipendam. dan jika ada suatu gambaran baru maka akan disimpan dalam memori tersebut. wajar jika seseorang akan mengalami bete. karena ada beberapa hal yang dialami oleh seseorang, ada yang serupa, ada yang hampir sama dan ada pula yang mirip, eh sepertinya maknanya sama ya. cuma beda tempat dan beda stimulusnya dalam hal ini rangsangannya, bisa tempat, media, suasana, orang, cuaca dan sebagainya. dengan mengenali bete itu kita bisa sedikit ikhlas, menerima keadaan yang hampir sama itu. jadi tidak bete-bete amatlah.
Ada berbagai macam bete :
a. Bete sama pacar misalnya: Coba bayangkan saat kamu datang ke rumah pacar, bukannya disambut degan obrolan yang hangat dan menarik, ia malah sibuk dengan hand phonenya BBM-an, Fb-an, Twiter-an, sibuk sama teman-temannya. pasti kamu merasa bete khan.
b. Bete sama komputer kamu, misalnya. Pengalaman nich. Misal Lagi asyik-asyik ngegame tahu-tahu ngehank, dan error, dibetulin gak bagus-bagus lagi. Atau lagi ngerjain tugas dan pekerjaan sangat penting tahu-tahu listrik mati, dan belum disimpan lagi. Contoh lain pas lagi malam minggu. Teman-teman kamu pada sama pacarnya, eh kamu cuma sendirian saja. di kamar. karena pacarnya tidak datang atau bahkan belum punya pacar? kalau yang ini ya kasian deh.
c. Bete sama teman; gara-gara pinjam uang atau pinjam barang ndak dikembalikan bisa buat teman kamu bete banget, mau nagih itu teman sendiri, mau mengingatkan ya kok keseringan, ini biangnya bete hehehe, apalagi kata-kata yang keluar pastinya membuat bete bingit ya khan ...
2. kenali ciri-ciri orang yang bete.
Menurut saya kelihatan kok, orang yang sedang bete itu. Dari ciri-ciri fisiknya dapat dilihat: Raut mukanya kusut, cemberut, kayak ditekuk dan dilipat, tidak cerah (emang matahari) ya kayak matahari yang ketutup mendung yang mau hujan lebat, kelihatan gelap. Kalau dari sikap dan tingkah lakunya juga bisa dilihat. Pasti ia murung, tidak ada semangat dan gairah untuk melakukannya. Ia akan resah dan gelisah memikirkan bagaimana keluar dari keadaan yang membetekan tersebut.
dengan mengenali ciri-ciri orang yang bete, kita bisa menghindarkan diri terserang virus ini, bisa-bisa ketularan bete nantinya ... hahaha, tapi kalau yang bete itu saudara atau teman dekat ya kita hibur, caranya ;
a. Dengarkan keluh kesahnya ingat kamu harus jadi pendengar yang baik jangan jadi komentator dulu
b. Tetap tersenyum
c. Ikuti dengan gerakan kepala mengangguk-angguk walaupun tidak mengerti duduk perkaranya.
d. Beri makanan atau minuman ringan walaupun sedikit, memberi makanan ringan banyak atau sedikit
tidak ada beda bagi orang yang bete. bisa tidak dimakan sama sekali atau makannya banyak, malah
minta tambah ini yang membuat rugi.
e. setelah agak reda kamu bisa mulai menyisipkan kata-kata mutiara, awali dengan "minta maaf" dan kata
" tolong " dalam menyampaikan pendapatmu, kenali dari nada suara yang agak merendah.
f. bila masuk stadium 4 rasa betenya ini mau jadi tanda-tanda stress dini, biarkan ia menemui anda
biarkan ia menangis lakukan pekerjaan kamu sebagaimana biasanya, kalau kamu mencuci ya cuci saja,
kalau dengarkan musik ya dengarkan saja, si manusia bete akan mendekati kamu dan mulailah ikuti
alur a sampai dengan alur e.
3. Obati virus bete itu secepatnya.
Adakah obat bete? Ah, kayak penyakit saja minta diobatin. ya iyalah, kalau dibiarkan, lama-lama jadi stress baru tahu (bahasa sunda: nyaho) loe. hehehe.
Karena bete menyangkut hati dan perasaan kamu maka cara megobati atau menanganinyapun, sebetulnya kamu yang lebih tahu dan paham. Namun kadang terkendala dan tersandera pada perasaan lemah yang ada pada diri kamu sehingga tak kunjung untuk segera bangkit dan hengkang dari keadaan bete.
Caranya adalah:
1. Berdoa pada Tuhan agar diberi petunjuk menghilangkan bete kamu
2. Cari tahu penyebabnya kamu bete, apakah karena kamu yang kurang memahami situasi dan kondisi atau mereka yang kurang pas dengan situasi. Jika kamu yang harus menyesuaikan, karena kamulah yang ternyata kurang mengikuti, maka tersenyumlah dan berusaha untuk menyesuaikan dengan keadaan yang ada. Namun jika keadaan atau disebabkan oleh orang-orang yang membuat bete, maka kamu bisa ngobrol sama mereka untuk bisa kepada hal yang menarik. Jika tidak bisa dan tidak sanggup, hal terakhir adalah kamu bisa pergi mencari sendiri hal dan keadaan yang membuat kamu nyaman dan senang.
3. Menemui teman yang paling terdekat kamu. Kamu dapat menyampaikan keluh kesah. Dan ngobrol secara terbuka tanpa beban.
4. Bersyukur pada Tuhan, diberi cobaan.
Simpel khan, gak perlu banyak-banyak caranya. yang ditangani cuma bete aja kok. iya khan??. Oke. semoga bermanfaat. Amien. Kembali cerah seperti matahari pada jam 8 pagi yang menyinari bumi dengan banyak manfaat. Vitamin D yang melimpah, dan manfaat lainnya pada bumi pertiwi serta penghuninya. wkwkwkwk ... (^-^) ... so tetap semangat ...
Postingan
0 komentar:
Posting Komentar